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<몸으로 떠나는 여행>




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<몸으로 떠나는 여행>
  • 일시 : 07.19
  • 내용: 신체기반 심리치료를 이론적 배경으로 한 본 프로그램에서는 스트레스로 인한 몸과 마음의 변화, 외부가 나의 내면에 미치는 영향을 몸의 차원에서 이해하는 시간을 갖고자 한다. 논리적이고 생각하는 나는 잠깐 내려두고 몸의 중심으로 돌아오는 방법들을 통해 신체감각이 안정화되는 경험을 가져보고 일상에서도 적용 가능할 수 있는 자기조절 방법 및 자기 돌봄의 방법에 대해 나누고자 한다.

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